ゆったりストレッチ&スウィング・ジャズダンス

講座内容

懐かしい曲に身をゆだね、余分な力を抜いてスウィングする楽しさを実感してください。
心身を開放し、若さを復活させます。

開催日時

1/10 ～（全10 回）13：00 ～15：00

料金

12,000円

定員

5名

講師紹介

講師

田野 日出子

コメント

呼吸を大切に内面に意識を向け、無駄な力を抜き、海綿体のイメージで多面的に広がるエクササイズにより首から肩の流れ、しなやかな背面、中心軸である背骨、骨髄の位置づけの確認等で直線歩行の重要性を実感します。
ジャズのリズムに乗り、解放された軽やかで自由自在な心とからだに出会います。
背すじをのびのびと肩の力を抜いてアンチエイジングかろやかに。